Time Machineの復元が失敗する・途中で止まる

症状

Time Machineからの復元が途中で止まる、エラーが表示される、または完了しない

結論：まずこれを確認

バックアップディスクの接続状態を確認する
macOSリカバリモードから復元を試す
バックアップデータ自体が破損していないか確認する

操作フロー

    flowchart TD
    A[復元が失敗] --> B{エラーメッセージあり?}
    B -->|Yes| C[エラー内容を確認]
    B -->|No| D{途中で止まる?}
    C --> E[該当セクションへ]
    D -->|Yes| F[ディスク接続を確認]
    D -->|No| G[空き容量を確認]
    F --> H{接続は安定?}
    H -->|Yes| I[リカバリモードで試す]
    H -->|No| J[ケーブル/ポート変更]
    G --> K[不要データ削除]
    I --> L{成功?}
    L -->|Yes| M[完了]
    L -->|No| N[別の復元方法を検討]

よくある原因

ディスクの接続不良 - USBケーブルの断線やポートの接触不良
バックアップデータの破損 - 停電や強制終了でデータが壊れている
空き容量不足 - 復元先のディスクに十分な空きがない
macOSバージョンの不一致 - 古いmacOSのバックアップを新しいMacに復元しようとしている
FileVault暗号化の問題 - 暗号化されたバックアップのパスワードが間違っている
ネットワークの不安定 - NAS（ネットワークドライブ）使用時の接続切れ
APFSとHFS+の互換性 - ディスクフォーマットの違いによる問題

操作手順

ステップ1: バックアップディスクの接続を確認する

外付けドライブを使用している場合：

USBケーブルを抜き差しする
別のUSBポートに接続する
可能であれば別のケーブルで試す

🔍 チェックポイント: Finderのサイドバーにバックアップディスクが表示されていれば接続OK

ステップ2: ディスクユーティリティで検証する

⌘ + スペース でSpotlightを開く
「ディスクユーティリティ」と入力してEnter
左側からバックアップディスクを選択
上部メニューの「First Aid」をクリック
「実行」をクリック

🔍 チェックポイント: 「問題ありません」と表示されれば正常

ステップ3: macOSリカバリモードから復元する

Intel Mac の場合：

Macをシャットダウン
電源ボタンを押し、すぐに ⌘ + R を押し続ける
Appleロゴが表示されたら離す

Apple Silicon Mac（M1/M2/M3/M4）の場合：

Macをシャットダウン
電源ボタンを10秒以上押し続ける
「起動オプションを読み込み中」が表示されたら離す
「オプション」を選択して「続ける」

リカバリモード起動後：

「Time Machineバックアップから復元」を選択
バックアップディスクを選択
復元したいバックアップの日時を選択
「続ける」をクリック

🔍 チェックポイント: 進行状況バーが動いていれば復元中

ステップ4: 特定のデータのみ復元する（全体復元が失敗する場合）

macOSが起動している状態で：

Time Machineバックアップディスクを接続
Finderでバックアップディスクを開く
Backups.backupdb > Mac名 > 日付フォルダを開く
必要なファイルを手動でコピー

🔍 チェックポイント: フォルダ内のファイルが見えれば、データは生きている

ステップ5: 新しいバックアップディスクを用意する（データ破損の場合）

バックアップ自体が破損している場合：

新しい外付けドライブを用意する
アップルメニュー > システム設定 > 一般 > Time Machine
「バックアップディスクを追加」をクリック
新しいディスクを選択

🔍 チェックポイント: 「次のバックアップ」にカウントダウンが表示されれば設定完了

NG行動（やってはいけないこと）

復元中にディスクを抜く - データ破損の原因になる
復元中にMacをスリープさせる - 復元が中断される
空き容量不足のまま復元を続ける - 途中で必ず失敗する
別のMacのバックアップを直接復元する - 移行アシスタントを使用すること
復元中に他の作業をする - システムに負荷がかかり失敗しやすくなる

よくある質問（FAQ）

Q1: 「バックアップが破損しています」と表示される場合は？

A: そのバックアップは使用できない可能性が高い。別の日時のバックアップを選択するか、手動でファイルをコピーする

Q2: NAS（ネットワークドライブ）からの復元が失敗する場合は？

A: 有線LANで接続する。Wi-Fiは不安定で復元が中断されやすい。可能であればNASからUSBドライブにバックアップをコピーしてから復元する

Q3: 復元にどのくらい時間がかかる？

A: データ量と接続方式による。100GBで1〜3時間程度。USB 2.0は遅いため、USB 3.0以上のポートを使用する

解決しない場合

Apple公式サポート: https://support.apple.com/ja-jp/time-machine
確認すべきログ: コンソールアプリ > 「backupd」で検索
次に調べるキーワード: 「Time Machine バックアップ検証失敗」「macOS リカバリモード起動しない」

症状#

結論：まずこれを確認#

操作フロー#

よくある原因#

操作手順#

ステップ1: バックアップディスクの接続を確認する#

ステップ2: ディスクユーティリティで検証する#

ステップ3: macOSリカバリモードから復元する#

ステップ4: 特定のデータのみ復元する（全体復元が失敗する場合）#

ステップ5: 新しいバックアップディスクを用意する（データ破損の場合）#

NG行動（やってはいけないこと）#

よくある質問（FAQ）#

Q1: 「バックアップが破損しています」と表示される場合は？#

Q2: NAS（ネットワークドライブ）からの復元が失敗する場合は？#

Q3: 復元にどのくらい時間がかかる？#

関連するトラブル#

解決しない場合#

症状